Med god mat o massa öl i Thailand, Så kom man hem till hemmavågen o där jag startade på 93 , Tror jag vägde 88 innan jag drog till Thailand för sex veckor sen , O nu nere på 84,5 , Skitnöjd ,
14 mars 2015#856
Laddar…
10kg
14 mars 2015#857
Ni som motionerar åxå får väl tänka på att muskler väger mer än fett om jag har fattat det rätt.
Om inte annat så kan det ju vara en tröst om det går åt fel håll utan att du käkar mycket.
Brukar träna k-k muskeln med en hink.
Gumman är måttlig imponerad men är snart upp i tio liter.
Äh lördagssvamlar bara 
14 mars 2015#858
Brukar träna k-k muskeln med en hink.
Gumman är måttlig imponerad men är snart upp i tio liter.
Äh lördagssvamlar bara
Åfan, håller knäna
14 mars 2015#859
Brukar träna k-k muskeln med en hink.
Gumman är måttlig imponerad men är snart upp i tio liter.
Äh lördagssvamlar bara
Å fan. En annan får bara till ett par matskedar. 
Medlem sedan 2009
15 mars 2015#860
98,5 kg! 3,5 kg kvar till -10 kg
Medlem sedan 2011
15 mars 2015#861
Invägning nu på morgonen 112.9
15 mars 2015#862
Invägning nu på morgonen 112.9
Gratulerar till 10kg klubben.
3 stycken hittills.
Medlem sedan 2011
15 mars 2015#863
Gratulerar till 10kg klubben.
3 stycken hittills.
Tackar.
Men det här är bara början, jag ska ner till 2 siffrigt innan 21 juli då vi drar till Thailand.
Så är i alla fall min planering.
15 mars 2015#864
Tackar.
Men det här är bara början, jag ska ner till 2 siffrigt innan 21 juli då vi drar till Thailand.
Så är i alla fall min planering.
Vi får ändra tråden till 20kg klubben till sommaren om trenden håller sig 
Hoppas också om ett omformatering av kroppen till sommaren.
En tränare anländer till jobbets gym i morgon.
Kanske har lite tipps om magen som sitter lokalt fel.
15 mars 2015#865
Gratulerar till 10kg klubben.
3 stycken hittills.
Får jag räkna upp och nergång så är jag oxå där 
15 mars 2015#866
Tackar.
Men det här är bara början, jag ska ner till 2 siffrigt innan 21 juli då vi drar till Thailand.
Så är i alla fall min planering.
Du har ju redan klarat 2-siffrigt?
15 mars 2015#867
Första 6kg gick snabbt och enkelt och utan att ändrat på någonting, men nu så står det stilla i tre veckor.
Samma mängd öl, samma sorts mat och lika mycket motion.
Nya idéer krävs.
Lever i Thailands risbälte med fisk och frukt.
15 mars 2015#868
En ny lista.
19 mars 2015#869
Tur att man var å pinka på morgonkvisten innan man ställde sig på vågen.
-0,2 kg, total viktnedgång 7 kg
/enis
Medlem sedan 2009
19 mars 2015#870
Logga in för att svara.