10kg

Kenneth4618, on 14 May 2015 - 17:56, said:Kenneth4618, on 14 May 2015 - 17:56, said:

Nu kanske man ska gå med i 10 kg klubben

 

Nya drömdieten – ost, öl och choklad

■ Varierad kost är bra för din tarmflora – och får kilona att rasa ■ ”Bakterier är avgörande”

Skippa ensidiga dieter – ät varierat i stället.

Och njut gärna mörk choklad, opastöriserade ostar och belgisk fruktöl.

 

enl aftonblaskan http://www.aftonbladet.se/halsa/article20784377.ab?teaser=true

 

Tyvärr måste man betala för att få veta mer

Dream on kompis.  Det är kalorier in vs ut som gäller. LCHF funkar också om man inte överdriver intaget av mat.

Det bästa för dom flesta är att halvera portionerna på tallriken. Dvs mindre kalorier.

Göra som jag nu, äta keso, ägg tonfisk, makrill osv. Är svårt för dom flesta.

Dream on kompis.  Det är kalorier in vs ut som gäller. LCHF funkar också om man inte överdriver intaget av mat.

  Verkligheten gör ont.

Dream on kompis.  Det är kalorier in vs ut som gäller. LCHF funkar också om man inte överdriver intaget av mat.

Det bästa för dom flesta är att halvera portionerna på tallriken. Dvs mindre kalorier.

 

Göra som jag nu, äta keso, ägg tonfisk, makrill osv. Är svårt för dom flesta.

Den dieten lär du inte orka med så länge..

Tricket (som jag själv aldrig lyckats med) är väl att hitta något som är hållbart i längden... 

Den dieten lär du inte orka med så länge..

Tricket (som jag själv aldrig lyckas med) är väl att hitta något som är hållbart i längden... 

Beluga kaviar och svart tryffel är bästa metoden i längden 

Beluga kaviar och svart tryffel är bästa metoden i längden 

Visst är det så, effektivt sätt att dränera ekonomin så man får koka soppa på en spik o bli smal

hamnoi, on 14 May 2015 - 20:59, said:

Den dieten lär du inte orka med så länge..

Tricket (som jag själv aldrig lyckas med) är väl att hitta något som är hållbart i längden... 

 

Nä jag är inne på andra veckan nu. Jag ska äta så här I ca. 2-3 veckor.  Så jag snabbt loosar vikt. 

Efter det så kommer träning och en mer balanserad diet. Men jag måste chocka kroppen efter thailandsresan.

Jag svullade på mig för mycket.

Detta med diet och recept är ett helvete för en HP att hålla rätt på.

Man käkar medicin mot högt blodtryck, vätskedrivande, klamydia, gonorré hela tiden, men är lika kåt och hungrig ändå.

Det går säkert över.

Jag känner att jag är nere på under 80 nu. Men jag ska vänta till söndag morgon med att väga mig. 

Ingen sexpack I siktet men så länge jag inte har hängpattar så är jag nöjd.

Dagens vägning på en helt annan våg gav 102kg så det kan vara lite fel.

Nu börjar det närma sig. 85.9 nu på morgonen

Ännu en som klarat 10kg. Grattis.

76.0 I morse.

77,5 Imorse Innan frukosten.  Det går nedåt med stormsteg.  Men nu till helgen är det slut med kesodieten.

Jamenvaffan, ok jag har gått upp ett gäng kilo igen. Men hur förklarar ni andra er? Ni har ju för h-e haft över en månad på er att straffa mej... Men men nu går jag på´t igen efter typ fem veckor av dekadens...

Ska väga mej i morron... kanske...

Jamenvaffan, ok jag har gått upp ett gäng kilo igen. Men hur förklarar ni andra er? Ni har ju för h-e haft över en månad på er att straffa mej... Men men nu går jag på´t igen efter typ fem veckor av dekadens...

Ska väga mej i morron... kanske...

Jag spräcker tian innan veckan är slut.

Och jag har åxå haft minst fem veckors dekadens.