10kg

9 timmar sedan, skrev Kenneth4618:

Svårt det här när man älskar mat. Far upp och ner som en jojo men har nu löst det problemet genom att köpa nya brallor på Dressman i stretch material

Hamnoi kör med dessa, jättesköna säger han. https://www.lindex.com/se/7597128/

15 minuter sedan, skrev M33:

Hamnoi kör med dessa, jättesköna säger han. https://www.lindex.com/se/7597128/

 

Grymma, enda gången dom åker av är på dass

Mycket upp och ner pga av bristande motivation och därmed slarvande med maten, 2 steg fram och ett bak verkar vara det som gäller.

Mina babysteps visar 82,3kg.

Här går det åt helvete igen,104,8

2 timmar sedan, skrev hamnoi:

Mycket upp och ner pga av bristande motivation och därmed slarvande med maten, 2 steg fram och ett bullbak verkar vara det som gäller.

 

Mina babysteps visar 82,3kg.

 

Kan man få recept?

53 minuter sedan, skrev ellim63:

Kan man få recept?

Bootcamp

Ännu ett bakslag.  86,4 

Här går det åt helvete 101,7 men men så är det när man inte alltid orkar.

Jag kommer igen.

98.2

Går inte så bra.

103,8  efter frukost,det syns en sol på himelen i morgon börjar träningen efter 5 veckors avbrott(revbesbrott)blir lite försiktigt i starten men hoppas resultatet blir en väg mot under 100.

Det går sakta nu men i alla fall åt rätt håll.

För mycket av allt gjorde att nålen studsade upp på 91,2 kg i morse

Totalvikten minskade marginellt denna vecka trots alla bakslag.

Får väl ansluta igen efter två vita veckor utan Blåa Powerwalk Vatten i massor samt en Djävlig tråkig Vardag har jag lyckats komma ner i 92.1 !!!!

Och fortsätter denna gråa vardag så räknar jag med att väga runt 35 till Midsommar Ho Ho 

Jag måste berätta att jag i dag gick på restaurang på lunchen....

Har ju ätit 2 kokta ägg varje morgon och en burk tonfisk varje lunch, sedan proteindryck som tillskott.

Middag har om det blivit någon varit kyckling och grönsaker.

Nu har jag ätit så sedan nyår och visserligen gått ner hyfsat i vikt men kroppen har tagit stryk av att aldrig få tillskott av enkel energi.

Så idag gjorde jag ett undantag och åt riktig lunch.

Jag tror nog att jag ska äta resten av den här veckan så kroppen får återhämta sig.

Det har gått så segt med vikten dom sista veckorna trots att man knappt ätit något.