10kg

Lite försenad lista pga fyllerier, festligheter och ätstörningar.

Kolla om det är något ni tycker stämmer. 

Vägde  in 93.0 nyårsdagen så det gäller som utgångsvikt.

Väger 87,4 idag.

Första 5 kilorna är alltid lätt men nu börjar arbetet.

målet är under 80 i sommar.

15 minuter sedan, skrev Galten:

Vägde  in 93.0 nyårsdagen så det gäller som utgångsvikt.

Väger 87,4 idag.

Första 5 kilorna är alltid lätt men nu börjar arbetet.

målet är under 80 i sommar.

 

Ok. Justerar. Kommer med nästa vecka.

Förlåt mig Fader,jag har syndat.Efter hård träning och mycket slit så brast karaktären idag Ett Maxmål med vitlöksdipp kunde inte ens den starkaste karaktär stå emot(och f-n så gott det var)

Trots denna stora synd så pekade vågen på en minskning,invägning(osketen) 111,1 var jag trots allt nöjd med.På Måndag fortsätter kampen mot de onda makterna.Trevlig fortsättning på helgen.

Och snart bär det av mot varmare väder 

Här står det helt still.

Både i huvudet och på vågen.

Fattar ingenting.

86.6

Jag har kämpat stenhårt och vet att jag kommer att ha rasat i vikt den här veckan. vägning måndag morgon, ska bli spännande:-)

Jag har kanske hittat min grej. Vikten sjunker vilket jag knappt tror på . Ska meddela det här om en vecka om det fortsätter. En kombo kör jag med.

On ‎2018‎-‎01‎-‎21 at 21:08, skrev edvardpop:

 

Har aldrig provat LCHF men den funkar säkert även om jag själv är lite tveksam till att träna hårt utan kolhydrater. Brukar mest dra ner på dem till

kanske hälften så mycket(spaghetti, ris, potatis, flingor tex) när det är dags för diet och även minska på "ätardagarna" samt lägga lite mer tid

på kardiovaskulära aktiviteter. Vill man bli stark apropå styrketräningen kan jag förresten rekommendera att föra träningsdagbok.

Lite joxigt till en början kanske men sedan blir det en vanesak. Har betydligt bättre koll nu sedan jag började träna regelbundet på gym igen i juni

i fjol än förr om åren då jag mest stått still styrkemässigt och kört på av gammal vana med i stort sätt samma övningar och vikter från gång till gång.

 

Låter som en ganska bra idé det där med att strunta i vågen fö. Nu heter visserligen den här tråden "10 kg" men det är nog inte så lyckat att 

hänga upp sig allt för mycket på vad som står på den och väga sig jämt och ständigt. Möjligt att det är lätt att man tappar geisten dål.

Särskilt om man är otålig och vill ha snabba resultat och det inte händer så mycket vissa perioder. Kanske en gång i månaden kan vara lagom...

 

För egen del frestas jag inte att kolla vikten så ofta eftersom vågen hemmavid är paj och det gym där träningen mestadels bedrivs inte har

någon vad jag vet. Har inte frågat. Tänkte skrivit att det är bättre att skita i vågen och använda spegeln, den ljuger inte, fast det är klart,

det kanske inte är så kul alltid. Speciellt så här efter jul och nyår då undertecknad har för vana att missköta sig å det grövsta(även under

mellandagarna), vilket får till följd att det händer mindre trevliga grejer med ens mittsektion på kort tid.

 

Så för närvarande undviker jag helst både våg och spegel. Vet man bara med sig att kostintaget varit i lagoma mängder de flesta dagarna

i veckan och kanske även rört på sig lite grand borde det räcka. Sedan märker man ju också hur kläderna sitter på kroppen.

 

  

 

Tjena Edvard. Jag kollade på några gamla trådar som Tobbe hade lagt in för länge sedan. Vi har träffats och snackat en hel del. Bland. annat på soppköket men också 

i byn. då var du långhårig. och jag var smal och tränade mycket thaiboxning. Jag är från Göteborg och och var trevlig och tjötig. som vanligt. Vi satt också och drack bira tillsammans. 

Nu har jag vägt mig 103,7 Men men nu ska vi åka och äta hos min Mamma.

Hon laggar så god mat och då är det svårt att stå emot.

Hoppar vägningen den här veckan efter diverse slarv Återkommer nästa lördag!

Då har jag vägt mig nu på morgonen. helnöjd med resultatet den här veckan.

On 2018-01-28 at 02:27, skrev BanFang:

Tjena Edvard. Jag kollade på några gamla trådar som Tobbe hade lagt in för länge sedan. Vi har träffats och snackat en hel del. Bland. annat på soppköket men också 

i byn. då var du långhårig. och jag var smal och tränade mycket thaiboxning. Jag är från Göteborg och och var trevlig och tjötig. som vanligt. Vi satt också och drack bira tillsammans. 

 

Träffats och snackat? Och det en hel del tom! Retar mig lite grand att jag inte kan minnas det(kanske var ett tag sedan).

Speciellt med tanke på att du tränade vilket väl inte hör till de vanligaste samtalsämnen som avhandlas i Lamai precis...

Å andra sidan är kanske inte minnet det bästa och i synnerhet dem hågkomster som finns från Lamai är av förklarliga

skäl(alkohol) ganska så grumliga så jag får väl skylla på det 

Som av en händelse är jag förresten i detta nu på väg till Lamai 

Återstår att se hur vikten ser ut efter en vecka där men ambitionen är i alla fall att försöka undvika godis

och chips så gott det går. Dricka sprit hellre än öl, äta lite mindre överhuvudtaget samt besöka gymmet

så många gånger det är fysiskt möjligt och inte känns allt för jobbigt... 

Men, men, alkoholen är ju trots allt numero uno där nere så man får se hur det går.

Börjar veckan med att redovisa svarta siffror längst ner. Vägde in på 91,8 i morse. -0,2 kg

On ‎2018‎-‎01‎-‎27 at 20:27, skrev BanFang:

Tjena Edvard. Jag kollade på några gamla trådar som Tobbe hade lagt in för länge sedan. Vi har träffats och snackat en hel del. Bland. annat på soppköket men också 

i byn. då var du långhårig. och jag var smal och tränade mycket thaiboxning. Jag är från Göteborg och och var trevlig och tjötig. som vanligt. Vi satt också och drack bira tillsammans. 

 

Soppköket, det var tider det....

Vad hette ägaren, finns det kvar?

Har inte varit på Samui på många år.. (08)

Rock on!

Jag har haft det körigt idag så uppdateringen kommer imorgon. Hoppas jag.