12 minuter sedan, skrev Kötthandlarn:Hemmameckad "15 minuter, en kvart"........
Satt som en positiv käftsmäll efter första arbetsveckan efter semestern...😋
"Slice med nice"....😁
Puss och kram min gode köttis👊Long time no see😊
28 minuter sedan, skrev B747:Puss och kram min gode köttis👊Long time no see😊
Detsamma min käre vän.......💙
Pasta med vitlöksbröd blev det ikväll.
Så jäkla ont i ryggen så det gick bara inte jobba inatt.. 😥
Vi satte oss på uteplatsen i solnedgången.. 💕
Frugan åt rester, soppa med fläskkött kryddad med chili, lime och koriander..
Och till mig några digestive med mögelost och hemmamekad plommonchutney +salta kex med vitlöksost och basilika.. Tror att ett glas rött vin från Italien är bättre än dolcontin..
Frugan ville uppmuntra mig så när hon cyklade hem från jobbet köpte hon lite sött på kondiset på norr, blåbärsmaräng och ett glas kaffe med mjölk.. fantastiskt gott!
Kollade på vågen förr en vecka sen 95kg, Bestämt för mig själv att vid 90 måste jag ta tag i det så fick panik, inköp av olika sallader o tonfisk i olja som jag gillar så nu ändrad kost , Redan nere på 92 efter slopad bröd som jag älskar o socker .. Har gjort resan för något år sen o gick ner 11kg på 3 månader så visst går det . Så blev detta i kväll
Precis nyss, skrev wavis:Kollade på vågen förr en vecka sen 95kg, Bestämt för mig själv att vid 90 måste jag ta tag i det så fick panik, inköp av olika sallader o tonfisk i olja som jag gillar så nu ändrad kost , Redan nere på 92 efter slopad bröd som jag älskar o socker .. Har gjort resan för något år sen o gick ner 11kg på 3 månader så visst går det . Så blev detta i kväll
Och även jag min...nu är det dags!
1 timme sedan, skrev ellim63:Och även jag min...nu är det dags!
Det går , Bara o stålsätta sig, precis som o sluta röka eller snusa....
Som sagt kört lchf innan o gått ner 10/11 kg på tre mån utan att träna , Men denna gång lite lite 😁 mer fysträning för att få upp flåset.
O maten e helt ok , Kört mest på tonfisksallad kycklingsallad ägg bacon o olika sorters kvarg , Slopa bröd mjöl socker eller minska på det till 90% så kommer resultatet snabbt . Men visst kan man fuska en dag i veckan med god mat o vin, tar bara lite längre tid o få ner kilona, Själv är mitt mål 10/12 kilo på tre mån sen hålla det i balans. Så bara o kämpa på o kolla på innehållsförteckningen i matbutiken ,, 😉..
On 2021-07-29 at 20:11, skrev Enis:
En av mina favoriter..
En mäktig kycklingsallad..
Iberico gris på med kall surkål ❤ och ett lass med ärtor. Mäster Anders/Kungsholmen/Stockholm
En lördagspytt i uterummet
Meningen var ju att jag skulle jobba i helgen och frugan skulle slafsa dessa kräftor själv, nu blev hon tvungen att dela med mig i och med att jag stannade hemma.. Hursom, jäkligt goa kräftor var det! 👍
7 timmar sedan, skrev ellim63:Meningen var ju att jag skulle jobba i helgen och frugan skulle slafsa dessa kräftor själv, nu blev hon tvungen att dela med mig i och med att jag stannade hemma.. Hursom, jäkligt goa kräftor var det! 👍
Hon ser allt lite bekymrad ut. Du får gottgöra henne med en rejäl frukost.
Fisk, fisksoppa, flugor/myror och gris.
Logga in för att svara.
