10kg

Veckans lista

29 minuter sedan, skrev Galten:

Veckans lista

 

Tack Galten!

Just nu känns det för jävligt är sjuk och ingen inspiration ? men men vi ger inte upp.? 

Så vi biter ihop och kommer igen???

2 timmar sedan, skrev koppar55:

Kommer ingenstans med viktminskningen men det är väl bara att kämpa på.

 

 

 

Så har vi det alla ibland..

Du får köra på i samma stil som när det funkade som bäst.. 

Ibland stannar det upp och man tänker nu ger jag fan i detta..

Jag är i samma sits som dig just nu är hemma och är sjuk.

Men jag kommer tillbaka när jag har frisknat till igen.

Jag börjar om - igen, startvikten är 109kg, målet är -10kg innan midsommar.

On 2016-11-23 at 10:59, skrev stefan5300:

 

Nu jäklar är jag på gång, 20 år till sedan är jag väl i min normalvikt.

 

Nu var det ett par kilo igen.

nu jävlar är jag på G 95,4 imorse.. Det firade jag med kaffe och semla idag.

Man måste njuta av livet också. 

Fan jag har problem. Vågen visar fel hela tiden

2 minuter sedan, skrev John Khonken:

Fan jag har problem. Vågen visar fel hela tiden

Du kan låna min.. Den visar rätt vikt 

Det här kom från min våg på mailen  i dag.

Weight: 286.74 lb / 130.06 kg

Lean mass: 180.5 lb / 81.87 kg

Fat mass: 106.24 lb / 48.19 kg

Body fat: 37.05 %

January 21, 2017 at 09:34AM

97,5 vid morgonens invägning

Tänker inte skriva min vikt men 6 kg ner på 2 veckor.

Nya listan.

17 timmar sedan, skrev ellim63:

Tänker inte skriva min vikt men 6 kg ner på 2 veckor.

Det var mycket bra gjort.  

Jag brukar skriva min vikt så har jag lite press på mig..

Men det är jag det.. Det viktigaste är att det funkar för dig.

Lycka till nu // Sunshine

5kg förlorade jag snabbt en gång på en vecka med atkinsdieten men så börjar de riktiga kilorna.

Vätska förlorar man snabbt och kommer snabbt tillbaka.

Känns som jag är evig bantare men hemsk vad tjock jag varit om jag inte försökt

Har ju lyckats 10kg en gång i tråden och det är bara och ge fan i öl och röra på sig för min del  

Det är att det är kosten mot förbrukning för oss alla.

Tänkte göra egen korv hemma och det är svårt utan fett?

8kg ner sen 10/1, nu blir det en slarvarhelg!